MyHair生髮植鬍診所

（圖片分享自網路）

現代人處於高壓環境，落髮問題逐漸年輕化，

現在平均25~30歲就已經有掉髮徵兆。

一般來說，每天落髮量在50~100根都算正常，超過100根就有落髮危機！

簡單測量自我檢測　禿髮危機提早救急

該怎麼知道自己是否有落髮危機？MyHair生髮植鬍沈志龍醫師表示，基本上要自行檢測毛囊較困難，所以要進一步瞭解毛囊狀況還是需以專業儀器來檢測。若要知道自己是否屬於落髮的高危險群，首先能由家族史來觀察，若家中親戚有禿頭，就可能有禿頭因子。

另外，落髮問題最簡單的自我檢測方法，就是利用四隻手指去測量額頭的高度，用小指對準眉頭，若髮線出現在食指以上，就要小心禿頭危機了！

↑藉由精密儀器與專業醫師檢測毛囊與頭皮狀況，檢查較徹底、確實！

日常養護四大重點　頭皮與毛髮健康從生活習慣落實

想擁有茂密的頭髮，應由日常的生活習慣做起才是根本之道！

(1) 依頭皮狀況選擇適當洗髮精 

最重要的保養是平常的洗髮，須依頭皮乾性、中性或油性等個人體質選擇適當洗髮精。

(2) 避免高溫吹整 

醫師建議，其實洗完頭如果能僅用毛巾擦乾最好，若是天氣冷仍須使用吹風機，也應避免溫度過高、距離過近。

(3) 均衡飲食攝取充足營養 

飲食為身體健康的根本，擁有健康的飲食習慣，攝取均衡、充足的營養，三餐定時、定量，擁有良好體質，毛囊與頭皮自然健康，從而有效地減少掉髮的頻率。

(4)避免抽菸、陽光曝曬 

研究顯示，抽菸會使血氧濃度下降，影響細胞功能進而導致掉髮，故抽菸者屬於落髮的高危險群。另外，也須避免陽光過度闢曬，因為熱輻射對毛囊頭皮也是一大傷害，易導致頭髮脫落。

落髮問題知多少　聽聽醫師怎麼說　

落髮原因百百種，該如何預防呢？

透過MyHair生髮植鬍沈志龍醫師的詳細解析，

告訴你該如何自我檢視頭皮健康、養護毛囊與毛髮，打擊落髮非難事！

最後，MyHair生髮植鬍提醒您，如發現有掉髮的情況發生，應即早就醫找到掉髮的原因，排除病因的壓力，再來補足生髮所需要的營養。另外，生活作息要正常、少熬夜，調理內在荷爾蒙等，並配合藥物治療，由內而外、全方位配合才是恢復髮量的適當方式！

【特別提醒】部落格案例分享屬個人親身經歷無法取代醫師親自說明。

生髮產品僅為輔助，務必搭配醫師執行醫療行為(例如使用藥物、滾針、植髮等)為適當治療效果。

有關落髮、禁忌症等副作用等問題，請找MyHair生髮植鬍/名瑿醫美診所。

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MyHair生髮植鬍(名瑿醫美診所)

服務項目：植鬍、植眉、植髮際線、植髮、頭皮養護、豐髮療程

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