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(圖片轉載自網路)

 

Gisele每次洗頭前都要深吸一口氣,就怕洗完頭,看到排水孔的落髮團會昏倒,明明很注重頭髮清潔,為什麼頭髮還是掉那麼多?難道身體出了問題?別擔心!很可能是你洗頭的方法錯了,以下由MyHair生髮植鬍沈志龍醫師為您解答。

 

首先民眾要先理解落髮的原因,頭髮是由毛囊生長出來的,而每個毛囊都有自己的「生長週期」,分別是「生長期→退化期→休止期」,生長期的毛髮,生命力旺盛,髮絲柔亮、堅韌而不易掉落;退化期的毛髮,是邁向老化的過渡期,髮絲開始變得較為細而易斷裂;而到了休止期的頭髮,如同垂垂老矣的年長者,開始脫落。進入休止期的頭髮經過3個月左右,又會回到生長期,重新長出頭髮,每37年之後再休息。一般來說,只要沒有刻意拉扯頭髮的話,我們梳頭或是洗頭時掉落的髮絲都是處於「休止期」的落髮,所以是毛髮自然的新陳代謝,不必擔心。那麼,為了避免頭皮清潔不當造成的異常落髮,我們應該如何正確的洗髮呢?

 

正確洗髮步驟:

1. 洗頭前先梳開頭髮,避免打結。

2. 用水將頭髮徹底淋濕。

3. 視髮量在手掌上倒入50元硬幣大小的洗髮精,在掌中搓揉氣泡,勿直接將洗髮精倒在頭上。

4. 用指腹將起泡的洗髮精,輕輕揉進頭髮中,並且用指腹輕按頭皮。

5. 洗髮水溫約3640度,大概是頭皮不會覺得燙的程度即可。

6. 將潤髮乳塗抹在約耳朵以下的髮絲上,只要不要接觸頭皮即可,潤髮建議一般乾性、中性頭髮都可以使用,至於油性髮質者則多半不需要。

7. 徹底將潤髮乳沖洗乾淨。

8 先用毛巾將頭髮上水分吸乾,然後再以吹風機吹乾頭髮。使用毛巾時建議用按壓或輕拍的方式吸取水分,不要大力搓揉。

9. 建議吹風機使用時,距離頭皮1015公分,並注意不時移動熱源。以免同一區域的頭髮長時間接受高溫,破壞髮質。

 

錯誤的洗髮方式:

  1. 請避免直接將洗髮精倒在頭上,如此接觸頭皮太過度刺激,尤其已經有發紅、癢痛的現象特別忌諱直接接觸清潔劑。
  2. 請避免用指尖抓頭皮,易使頭皮受傷,導致細菌從傷口進入體內,造成頭皮炎,影響毛囊發育及生長。
  3. 洗頭力道適中即可,洗頭的時候別猛力抓或扯,以免把生長期的頭髮扯下來,讓本來不該掉的頭髮掉落。
  4. 潤髮的目的在於滋潤髮絲,而非頭皮,所以潤髮乳只需塗抹在髮尾上,不要塗抹一層厚厚的在頭皮上,免得阻塞毛孔反而出問題。
  1. 避免自然風乾頭髮,雖然是對頭髮保養很好的方法,但是可能會悶住毛孔形成痘痘,因此如果不喜歡吹風機烘乾的方式,至少要努力將靠近頭皮部分的髮根盡量擦乾。

本資訊無法取代醫師親自關心您;任何療程介紹均以醫師「親自說明」為準,請特別留意。本宣傳僅供參考;正式療程/儀器名稱、效果等,均以醫師親自說明為準。

 

MyHair生髮植鬍(名瑿醫美診所)

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